3 lata

[...] roku na index tracker fund gdzie oplaty sa 0.25% rocznie i nie ma oplat wstepnych to nie szukalbym czegos innego. Chyba ze wiesz ze jak recesja sie pociagnie nastepne 3 lata to stracisz zimne nerwy i wyplacisz w koncu. O ile wlozysz i bedziesz dalej dokupowal dopki bedzie spadac to i tak wyjdziesz bardzo szybko na plus. Zmieniony przez - [...]

leyus ja też takie ambicje miałem, w sumie jeszcze mam, ale powoli się poddaję, jak nie założę czegoś własnego to 3 lata i spadam do PL (myślę w przyszłym roku kupić mieszkanie gdzieś pod Wawą, nabudowali tego i dalej budują tyle a kupować nikt nie chce bo rynek się przesycił więc myślę że ceny spadną i to ostro), nie chcę do końca życia robić tu [...]

sam szamałem prawie 3 lata temu i działała bardzo dobrze, później słyszałem, że już nie robią i przez jakiś rok/dwa nie słyszałem od znajomych, żeby ktoś ją podjadał dlatego pytam o datę, bo może jakieś zapasy ma Twój dill/-)_

najlepiej to jakbyś się zapisał na jakieś sztuki walki i połączyć z siłownią , 3 lata boks trenowałem , naprawdę wytrenujesz sobie podstawowe wyprowadzanie ciosów , posparujesz i przede wszystkim nabierzesz pewności siebie . Ja poszedłem tylko popatrzeć raz na trening i mnie wciągnęło :D ale było warto.

ewentualnie polecasz jakas metodę konkretną do stosowania przy diecie dla kogos ze stażem 2 -3 lata bez głębszego wnikania w szczegóły:)

Ale mam dwa małe pytania: Pierwsze odnośnie treningu. Mój staż to wcześniej ok. 3 lata dłuuuuga przerwa i teraz ćwiczę od ponad roku nieprzerwanie. Otóż ćwiczę tradycyjnym splitem (dość intensywnym - duże partie 12-14, małe 10-13, póki co nie ma problemu ze zmęczeniem, wcześniej też nie było, ciągły progres, trening zabiera mi w zależności od [...]

Ostatni raz w ketozie bylem 3 lata temu, wiec organizm juz zapomnial dlugo byles na diecie ketogenicznej ?

slimaki i zabie udka jadlem z 3 lata temu ostatnio , nie bylo to złe

Ja tam jakoś mogę pić...i na drugi dzień pod wieczór normalnie na trening i wg.. ale z 3 lata temu wiem że miałem podobne objawy do twoich %-) ale po trochę większych dawkach

85 to ja miałem chyba 3 lata temu ostatni raz %-)

Hej! Minnely juz 3 lata od Twojego ostatniego wpisu, jestem ciekaw czy to wyleczyles? Ja juz walcze z tym samym 3 rok.. Na poczatku 20kg w dol, przez 2,5 roku zero silowni. Od pol roku znowu cwicze , nawet przytyłem kilka kg :) stann zdrowia sie troche polepszył, ale zoladek meczy prawie codziennie. Nauczylem sie z tym zyc. P. S. [...]

[...] warunkami fizycznymi (ok 100 kg) nie widze sie w stylu gdzie mialbym skakac jak "małpa" czy inne zwierze (z całym szacunkiem dla kung-fu). stwierdzenie, ze po 3 latach treningów dostałes wp..... od boksera nic mi nie mowi.mogles przez te 3 lata "przychodzic na treningi" a nie "trenowac".jezeli chciales w ten [...]

masz racje Karpik :-)) ale jakis tam sentyment zostaje w koncu 3 lata razem , mial byc slub no i staralismy sie o dziecko , wiec tak szybko sie nie zapomni

Dymq widzialem ale jest przechooy szok na dodatek niby nie cwiczy 3 lata juz

21 lat, 87kg, 178cm, 3 lata stazu, b2 ww4 t1

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:WFista PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:28 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:prawie 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD KLATKI [...]

[...] byłoby niemożliwe, choć teraz widać, że trochę mięśni na mnie siedzi to zbudowanie ich było procesem naprawdę długim i ciężkim, rasowy mezo taką sylwetkę osiąga w 2-3 lata, mi to zajęło 3x dłużej) -zazwyczaj niski poziom tłuszczu, nawet na masówce -zbijanie wagi i redukcja to pryszcz, znikam w oczach nawet na małym deficycie -jestem [...]

WBC22 vs Cyborgt2 haha stawiam na WBC22 trenuje 3 lata więcej 5 cm wyższy i 3 kg cięższy

owszem , ale jakieś 3 lata temu, zdecydowanie Football Manager wole

[...] zaj**istego brzucha jak np zabstyl nie miałem, ale byłem duży i w miare silny, bo 175na mc ciag np i 135 na przysiad brałem a teraz 80kg, brzuch i cyce już są w stanie myślenia nad modernizacją i siłowo spadłem trochę, bo nie wiem czy np 100 na przysiad wezmę, może wezmę max 110 pewnie, ale na tak naprawdę 3 lata przerwy to i tak nie jest źle.